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27
04
2016

HAMBÚRGUER DE FRANGO COM FIBRAS

De: 0

Receitinha simples e muito saborosa!

• 400gr de peito de frango moído
• 1 cebola média ralada
• 1 ovo inteiro
• 40gr de amaranto/quinoa/aveia em flocos finos
• Sal rosa do Himalaia a gosto
• ½ dente de alho amassado
• Salsa picada e cebolinha a gosto

Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Modele e leve à geladeira por alguns minutos.
Em seguida, leve à frigideira antiaderente em fogo baixo.

Para saber como inserir essa receita na sua alimentação, consulte um Nutricionista!

Luciana de Quadros – CRN 2 – 10666 – Especialista em Nutrição Clínica e Esportiva
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