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Muay Thai

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PRATIQUE MUAY THAI

O boxe é um esporte que exige bastante movimentação corporal, reação, defesa e força. Ele trabalha com reflexos, agilidade, flexibilidade, equilíbrio, percepção corporal, coordenação motora e resistência muscular de braços, pernas, costas e abdômen.

É um esporte de combate, no qual os praticantes usam os punhos para se defender e para atacar. Além de socos e esquivas, a aula também conta com cordas, flexões de braço e abdominais e exige bastante movimentação. Assim, o boxe acaba proporcionando força e flexibilidade aos alunos.

As aulas são ministradas por professores da Equipe Gracie Barra, a maior equipe de Jiu-jitsu do mundo com mais de 505 filiais.

Aulas: terça, quinta e sexta.
12h e às 18h30min
  • Tonificação muscular, principalmente, pernas e braços. Também afina a cintura e seca a barriga.

  • Ganho de resistência, força e flexibilidade

  • Melhora de condicionamento físico

  • Melhora da coordenação motora

  • Disciplina e respeito

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